Verbesserung der Konzentration – würde Ihr Leben verbessern, wenn Sie Albert Einsteins Fähigkeit, zu fokussieren Had?

Die hilfreichste Strategie mitkommen in den letzten Jahren in Bezug auf Lernen zu steuern und zu beseitigen Ablenkungen kommt von niemand anderem als Albert Einstein. Die Technik, die von diesem Genie benutzt wurde, um ihm helfen zu konzentrieren Aufenthalt war nicht erst nach seinem Tod gemeinsam, wenn es in seinen privaten Aufzeichnungen entdeckt wurde.

? So What wenn, du hast zu lernen, um Ablenkungen mit einem hohen Maß an Konzentration zu vermeiden Glaubst du, würde Sie in der Lage sein:

• Holen Sie sich Ihre Arbeit schneller, mit höherer Qualität durchgeführt?
• Wirklich Steigern Sie Ihre Produktivität?
• In der Tat besser auf fast alles, was Sie tun?
• Noch erfolgreicher zu sein, mit höherem Verdienst?
• Leben mehr zu genießen?

Die meisten der Leute die ich kenne, (zumindest diejenigen, die älter als 25) haben zu einem bestimmten Zeitpunkt oder andere wünschten, sie könnten zu konzentrieren und an Dinge erinnern, besser. Wenn dies schon einmal passiert, werden folgende Informationen von großem Interesse sein.

5 Tipps – Über fokussiert zu bleiben und wie man besser Denken Sie an die Informationen, die Sie lesen oder hören

1. Stephen King, der Meister Storyteller, sagte, “dass einige Zeiten des Tages stärker auf eine schriftlich oder zu konzentrieren, ohne den Fokus verliert als andere Zeiten sind. In der Tat, die meisten Autoren haben zu gleichen Schluss gekommen. Was mich betrifft, bin ich Frühaufsteher. Ich mag früh aufstehen und fand am Morgen haben, ist die beste Zeit für mich zu konzentrieren oder zu schreiben. Sie haben wahrscheinlich schon wissen, was ist die beste Zeit des Tages für Sie.

2. Einer der Hauptgründe, verlieren Sie wichtige Informationen ist die Unfähigkeit, um sich selbst zu sprechen Zyklus zu steuern. (Diese kleine Stimme in deinem Kopf, unaufhörlich redet) Dies ist sehr störend. Es gibt viele gute Bücher zu diesem Thema. Mein Favorit ist “The Power of Now” von Eckhart Tolle. Die Hauptsache ist, müssen Sie halten sich derzeit “in der jetzt”, und wenn du deinen Geist wandern zu fangen, wiederholen Sie einfach das Wort “jetzt” zu sich selbst, das bringt Sie zurück zu Ihrem Thema.

3. Einer der spannendsten, Geist-Stretching-Methoden des Lernens, die ich jemals in meinem Leben in diesem Thema kommen, ist Mental Fotografie. Diese Methode hat seit 35 Jahren gelehrt, aber noch nicht für die breite Öffentlichkeit, außer in sehr “teuer” Seminare. Nun ist es on-line in eine bewährte Methode, die zu Hause durchgeführt werden können angeboten.

4. Um eine “Scattered Brain” zu eliminieren nur an eine Sache denken, zu einer Zeit. Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan. Wir haben alle Dinge in der Rückseite unseres Geistes nörgelnden für Aufmerksamkeit. Aber es gibt ein paar Dinge, die Ihnen helfen.

• Machen Sie eine Liste zu tun, indem die wichtigsten Dinge zuerst und folgen ihm. Auf diese Weise wird dein Geist nicht das Bedürfnis verspüren, halten Sie daran erinnert, über einige rückgängig Aufgabe.
• Weisen Sie Ihr Gehirn nur eine Sache, zu einer Zeit, zu denken, und eine Frist setzen. Wenn Sie sich zu sagen, was nicht zu denken versuchen, das ist genau das, was ständig in den Sinn kommt. Sagen Sie sich (zum Beispiel) Ich werde darüber nachdenken, bis 5:00. Dann ist dieser Abend werde ich darüber, wie Sie die Rechnungen bezahlen zu denken.)

5. Procrastination Ursachen Ablenkungen, die unsere Konzentration sinkt. Wenn du dich in Versuchung zu zögern, fragen Sie sich diese Fragen.

• Muss sie jetzt getan werden?
• Wäre es einfacher, nur um es jetzt zu tun und bekommen es aus meinem Kopf?
• Wird es schwieriger oder leichter, wenn ich es später tun warten?

Durch sich diese Fragen stellen, haben Sie sich wirklich auf die Aufgabe sehen, von Angesicht zu Angesicht. Sie können eine intelligente Entscheidung, entweder get it done jetzt oder planen Sie in eine Zeit, es zu tun zu machen.

Ich hoffe, Sie finden diese Tipps hilfreich.